Unsere Angebote
Stille Meditation
Die passiven Meditationen sind Meditationen in Ruhe.
Das heisst auch der Körper wird möglichst nicht bewegt.
In diesem bewussten "Nichts tun" lernen wir allem, was in jedem Augenblick geschieht, achtsam und möglichst wertfrei zu begegnen.
Dadurch lernen wir auch einen völlig neuen Umgang mit dem endlosen Strom unserer Gedanken, unseren Gefühlen und den körperlichen Empfindungen.
Gerne zeigen wir Dir verschiede Arten der stille Meditation. Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten, ob Anfänger(in) oder Fortgeschrittene(r).
Aktive Meditation
Die aktive Meditation besteht aus Phasen körperlicher Bewegungen mit anschliessenden Phasen der Ruhe und Stille.
In den Phasen der Bewegung aktiveren wir Energien, lösen Aufgestautes und schütteln Überflüssiges ab.
Mit aktiven Meditationen lernen wir loszulassen, finden den achtsamen vertrauensvollen Zugang zu unserem Körper.
So geerdet kann es uns auch in den passiven Phasen der Meditation helfen, besser in die Ruhe und Stille zu finden.
Gerne zeigen wir Dir die Welt der aktiven Meditationen, egal ob Anfänger(in) oder Fortgeschrittene(r)
Online-Meditation
Ist es Dir nicht möglich zu uns nach Winterthur zu kommen, Du möchtest trotzdem verbunden mit der Gruppe meditieren?
Vielleicht möchtest Du deine erste Schritte mit Meditation lieber erstmal in Deinem gewohnten Umfeld wagen?
Oder Du möchtest das Online-Format einfach mal ausprobieren?
Dann laden wir Dich recht herzlich zu unserer Online--Meditation ein.