Durch Bewegung innerlich ruhig werden
Vielen Menschen fällt es sehr schwer, still zu sitzen. Die bewegte Meditation ist vielleicht dann genau das Richtige und es lohnt sich, dies mal auszuprobieren.
Die bewegte, aktive Meditationen wird von uns genau erklärt und angeleitet. Sie dauert ca. eine Stunde und wird mit Musik begleitet. Durch die bewegte Meditation wird das Körperbewusstsein aktiviert, der Körper wird geerdet und die Gesundheit, Resilenz und das Wohlbefinden gefördert.
Es gibt viele verschiedene bewegte Meditationen, solche mit eher sanfteren Bewegungen oder solche mit viel Bewegung mit grösserem Körpereinsatz.
Einmal im Monat begleiten wir dich sehr gerne in der bewegten Meditation bei uns Mitten in Winterthur.
Folgende Daten sind geplant:
Do, 15.02.2024 19.45 Uhr
Do, 14.03.2024 19.45 Uhr
Do, 18.04.2024 19.45 Uhr
Do, 16.05.2024 19.45 Uhr
Do, 13.06.2024 19.45 Uhr
Eine Anmeldung ist erforderlich, die erste Meditation ist kostenlos, danach sind es CHF 25.-
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