Am Donnerstag, den 14. März 2024 starten wir um 19.45 mit der aktiven Meditation von Osho der Kundalini Meditation. Man nennt sie auch die Schüttelmeditation.
Die Kundalinimeditation dauert 1 Stunde und besteht aus vier Phasen. Sich schütteln, tanzen, wahrnehmen und schlussendlich die Stille. Die Meditation ist mit Musik begleitet und wird dir zuvor genau erklärt. Wir empfehlen die Mediation mit geschlossenen Augen, damit jeder für sich ist.
Die Kundalini Meditation ist eine gute Erholung nach der Arbeit, sie löst angestaute Energien und ist eine wirksame Methode um dem Stress vorzubeugen.
Lust dabei zu sein? Dann bitte gerne deine Anmeldung via Formular.
Wir freuen uns Irene und Stephan